小朋友午餐盒 Lunch Box 今日係粟米肉粒飯 bento

肉粒用盬粷醃，另外一邊用粟米湯，當然可以用新鮮粟米，不過朝早趕，用罐頭方便，如果有慢要加半罐水，煮滾＞轉最細火加一隻蛋打散，等一分鐘先順一個方向攪拌就有蛋絲，5加都可以

另外一個煎 pan 輕輕煎左二邊（入面有少少生都可以，因為放入粟米湯浸 1-2 min 就熟，煎太耐un），放入最慢火既粟米湯蓋上蓋，因為 LC 傳熱，熄火焗一陣就可以，上抬時可以加盬，胡椒粉調味，不過我地就只加胡椒粉