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2014年10月31日 星期五

泰式烏頭 炸雲吞 豆腐煲 食譜用 Le Creuset Marmite 鑄鐵鍋

午餐整 cream stew 就最簡單 , 最快 ~


今日好努力執廚房 ^^


晚餐 - 菠蘿咕嚕肉




Le Creuset 泰式烏頭 食譜 / 做法 :


泰式香料 : 



假如買唔到現成包裝既泰式香料 , 自己準備也可以 , 包括有 香茅 ( 切片再拍一拍 )  , 南薑 ( 去皮 , 切片 , 拍一拍 )  , 乾蔥 ( 切片 ) , 檸檬葉 ( 去中間葉脈 ) , 辣椒 , 青檸  

1,  香茅 ( 切片再拍一拍 )  , 南薑 ( 去皮 , 切片 , 拍一拍 )  , 乾蔥 ( 切片 ) , 檸檬葉  ( 去中間葉脈 ) , 辣椒 ( 怕辣可以唔加住 ) ,  鹹檸檬切開 ,  放晒入 鑄鐵鍋內 , 放入烏頭 , 碎瘦肉 , 蓋上蓋煮 8-10 分鐘 , 熄火之後唔好開蓋 , 燜多幾分鐘就可以 , 進食時才加上青檸檬汁 , 辣椒 , 芫茜蔥

如要調味 , 用魚露即可



炸雲吞 食譜 :


碎肉 ( 瘦肉 70% , 肥肉 30% ) , 用大地魚磨粉 , 胡椒粉 , 鹽 , 麻油 , 攪勻 , 再加蝦仁 , 蛋白 , 生粉 , 攪勻醃最少 15 分鐘

用雲吞皮包入餡料 , 放入熱油炸熟即可 .




豆腐煲 食譜 - 用 Le Creuset Marmite 鑄鐵鍋

22 cm Marmite 可煮到 3 盒百福硬豆腐

硬豆腐釀入鯪魚肉 , 熱鍋 , 加油煎香豆腐魚肉兩面 , 放入蠔油 , 頭抽 , 蓋上蓋炆煮 5-10 分鐘 , 即成


金銀蛋莧菜 - 用 Le Creuset 30cm Buffet 鑄鐵鍋

做法 : 先炸蒜頭成為蒜子 , 放入 Buffet 內 , 放入莧菜 , 鹹蛋 , 皮蛋 , 蓋上蓋 , 大約 5-10 分鐘熄火 , 燜多一陣就可以



自製豆腐花 Le Creuset 16cm

材料 :  熟石膏粉 5g , 生粉 10g , 豆漿 1 公升

做法  :  熟石膏粉 5g , 生粉 10g , 豆漿 1 湯匙 放 Le Creuset 鑄鐵鍋內先攪勻

另外 1 公升豆漿煮到微滾 ,  沖入已經有攪勻熟石膏粉,生粉,豆漿 既鍋內 , 蓋上蓋焗多 10 分鐘以上即可


2014年10月30日 星期四

比熊犬 真真 寶寶 豬豬 波波 糖糖 4 歲生日 蕃薯 蘋果 狗蛋糕

5 隻比熊小朋友 4 歲啦 ^^ 祝身體健康 永遠幸福快樂


同佢地影相真係好難 , 好難 !  無一張 OK 既 ! >.<








蘋果先要準備好 , 雪涷先用


用玉桂粉煮蘋果 , 

玉桂 - 控制血糖平衡,防止和治療糖尿病 , 抗補體 , 抗放射, 利尿, 除痰 ,健胃和驅風 , 殺菌 , 暖脾胃 , 降血 



高速煲煮蕃薯 5 分鐘


蕃薯 - 地瓜中午前吃是酵素 ,過中午後就變成澱粉

蕃薯含有豐富的丙種纖維素,有抑制膽固醇生成的作用,是其他植物功效的10倍。食用蕃薯可消除眼睛疲勞,提升視力 ; 可提升消化器官的機能,滋補肝腎,對機體的衰弱也有恢復效果 ; 胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最具有藥效。蕃薯對治療肝炎和黃膽也有功效。紫色的蕃薯新品種,含有大量能保持眼睛健康和提升視力的色素花青素

純白色蕃薯,原產地的南美安第斯地方的人們稱為藥用蕃薯。長期食用純白色蕃薯可以改善肝機能 ; 白蕃薯所含的寡糖可使血壓、血糖值下降,治糖尿病有效 ; 甚至治療癌症而獲得很好的效果。純白色蕃薯,尤其是含有的鈣質特別的豐富,對牙齒和骨骼有貴重的藥效。此外,它也含有很多的鉀(能夠使血壓安定) ; 以及鎂(使肌肉與神經發揮最大機能); 鋅 (體內的細胞新陳代謝最不可短缺的物質 );維他命K (提高肝機能); 磷(使臟器作用活性化);維他命B12 (具有造血作用)以及維他命E(可延緩細胞老化、使血管保持彈性 )。
紫色蕃薯,不僅能夠防止癌症、動脈硬化以及視力的退化,對夜盲症和改善肝機能功效更顯著。紫色蕃薯是最佳的抗氧化劑,含有所謂( 多元酚)的抗氧化質,能夠消除自由基的物質而防止身體老化 ; 含有號稱( 花色玳)的紫紅色素,對視力的減退很有效果,因為它可以消除血液中的自由基使眼睛周圍的細小管也變得很強健,並且能夠使血液循環變很好



蛋糕焗好之後立即倒扣




蛋糕內放入玉桂蘋果




PH 值對狗狗身體影響 結石

大家只要去藥房 , 就可以買到 PH 小便試紙 , 如發現有問題 , 盡快去睇獸醫 !

一般 , 

PH 值少過 5.5 為酸性尿 , 容易造成尿酸結石 , 維他命 B6 可作預防 , 份量可以請教獸醫 .

PH 值大過 7 為性尿 , 容易磷酸鈣或磷酸表鎂結石 炎症性結石(struvite) , 個人經驗 , 食生肉骨既毛孩 , 便便都經常係白色 / 淺黃色有砂粒狀既 , 就唔會有呢個問題

膀胱結石 , 除左小尿因難之外 , 亦都因為小便回流壓逼腎藏 ,  而引發腎衰竭 , 尿道亦都容易感染細菌 ,

結石成份分別有 , struvite 磷酸胺鎂 ( 鹹性 小便引起 )

 ( 中性至酸性 小便引起 ) calcium oxalate 草酸鈣 , urate 尿酸鈣 , cystine 光胺酸 , silicate 矽酸鹽 , calcium phosphate 磷酸鈣 

silicate 矽酸鹽 - 穀類產品 ( 其實係副產品 , 米 , 麥 等等既殼 ) , 洋蔥 , 盧筍 , 蘿蔔 , 鹽 等等 

狗狗貓貓 都需要每日飲用足夠清潔乾淨清水 ,  食用天然食物 , 唔係 "食品" , 每日有足夠時間係陽光下活動 ,  祝各毛孩健康快樂 !

Purine 對尿酸結石既毛孩 , 就要減少進食 , 

當然大家還記得 三聚氰胺 Melamine 事件 , 飲食要小心 !

http://www.merckvetmanual.com/mvm/digestive_system/hepatic_disease_in_small_animals/portosystemic_vascular_malformations_in_small_animals.html?qt=&sc=&alt=

2014年10月28日 星期二

做麵包好好玩 鱷魚先生 白汁雞粒綠茶麵包 食譜


手殘既我 , 永遠都係整唔到心目中想要既野既 :P  哈哈 ~


白汁雞粒 食譜 :

雞粒先用薑汁 , 白酒 , 鹽 , 鮮磨黑椒 , 蛋白 , 醃 15 分鐘以上 , 備用

牛油放入鍋內 , 炒勻低筋麵粉 , 放入雞粒 , 雜豆 炒一炒 , 加雞湯或牛奶煮熟即可 .

其實煮一煮就熟架啦 , 唔好煮咁耐 , D 雞會 "UN"

餡料煮好要雪涷先易包入麵包做餡


綠茶麵包做法 :

高筋麵粉   250g

湯 種            60g

糖            15-20g

鹽                  5g

綠茶粉     10-20g

全蛋 1 隻 + 水  170 g

牛油             10g

酵母             3g

湯種我習慣只是用 250g 滾水 + 50g 高粉,涷左就可以用

可以全部放入麵包機 進行 搗麵糰都可以 ,  BMS-106 麵包機就用 程式 15 進行 , 大約 1 小時就可以完成基本發酵 , 排氣 > 滾圓  > 休息放鬆之後 , 就可以包餡做型 


噴水發酵至 2-3 倍之後 ,  塗上蛋汁之後 , 放入 170-180'C 焗爐 , 焗 8 - 15 分鐘就可以





流沙奶皇包 食譜 用麵包機幫助


奶皇餡做法


糖  33g


奶粉 75g


無鹽牛油 67g


餡料 :

糖 33g , 奶粉 75g, 牛油 67g , 熟鹹蛋黃 30g , 零呢拿油 少許 , 椰子粉 5g , 全部放入麵包機 用 程式 32 攪拌 ( 今次係用 BMS-106 )


攪拌 10-15 分鐘 , 完成後放入雪櫃冷涷


餡料雪過之後比較易包


麵糰做法 :

高筋麵粉   60g

低筋麵粉 126g

糖              40g

鹽               3g

酵母           3g

水              90g

固體豬油  12g






全部放入麵包機用 程式 15 , 大約 1 小時 


1 小時後包入奶皇餡 , 發酵多 1 小時 , 大約蒸 10 分鐘即成