榨菜牛肉 泰式豬頸肉 紫菜湯 白飯 牛油果 煙三文魚 三文治

悠妤 食完早餐 , 等梳毛同清潔

泡長  

蕃薯 

蕭姿

狗狗既早餐

午餐帶飯 - 白汁雞皇飯

鑄鐵鍋煮飯 蒸飯 焗飯 炒飯 方法

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烤泰式豬頸肉 秋刀魚 提子麥精軟麥麵包 ( 有蛋 & 無蛋 ) 食譜 象印燜燒罐煮飯

https://carlong.blogspot.com/2019/05/blog-post_8.html

牛油果 煙三文魚 三文治

晚餐 榨菜牛肉  泰式豬頸肉 紫菜湯 白飯 

泰式豬頸肉 蒜茸雞扒 醃料

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泰式豬頸肉 食譜

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sous vide 慢煮泰式豬頸肉食譜 鑄鐵鍋煮飯方法

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又到每星期分狗狗食既凍肉 

人既雪櫃都滿晒 , 幫唔到放狗狗要食既凍肉, 只好再執執個狗雪櫃先 !