蕃茄炒蛋 無水煮菜 打拋肉 食譜

泰式炒肉碎 ( 打拋肉 ) 金銀蛋莧菜 枸杞豬潤湯食譜 薯仔炆雞 蒜茸潺菜

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鑄鐵鍋煮飯 蒸飯 焗飯 炒飯 方法

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青咖哩雞麵包 LC 無水煮菜 泰式炒肉碎 生菜包 粉絲蝦煲 醬油麴燒豬頸肉 沙律 窩蛋牛肉飯

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無水煮菜 , 我會放少少薑係鑄鐵鍋內先放菜 . 

我自己會將菜梗放係鍋底 , 菜葉係上面 , 加蓋 , 中火煮 5-6 分鐘即可 . 如果菜幼細 D , 煮既時間就短好多 .

蕃茄炒蛋食譜

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今次用黑蕃茄

呢餐唔使 30 分鐘就可以開飯 

今晚少餸 , 小朋友好快就清晒 :P 

用食物處理器切蔥短片