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2018年3月22日 星期四

烹煮攪拌機 蕃茄肉醬 Pizza Hut 蒜茸包食譜

早餐 - 試下小電鍋既發熱器同鑄鐵鍋夾唔夾先 ! 


煮麥皮 , 好快滾 , 但係無用電磁爐咁快 . 



午餐食無益既飯盒 


宵夜 - 麥當奴



吉之島呢隻新潟越光米特價 , $75 / 2 kg 


呢隻米較吸水 ,  米 1 : 水 1.45

營養成份  每 100g : 
能         量 : 358 kcal
蛋   白   質 : 6.5 g
總   脂   肪 : 0.52 g
飽和脂肪酸 : 0.14 g
反式脂肪酸 : 0 g
碳水化合物 : 79.15 g
糖              : 0 g
鈉              : 1 mg


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烹煮攪拌機食譜 : 


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好香既蕃茄乾




包通粉太長 .... 只好切斷先煮 , 本來想釀肉醬係通粉入面 , 不過好難釀 , 我放棄啦 !  :P




蕭雲真係好爛瞓 , 都叫唔醒既  :P 


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