烹煮攪拌機 蕃茄肉醬 Pizza Hut 蒜茸包食譜

早餐 - 試下小電鍋既發熱器同鑄鐵鍋夾唔夾先 ! 

煮麥皮 , 好快滾 , 但係無用電磁爐咁快 . 

午餐食無益既飯盒 

宵夜 - 麥當奴

吉之島呢隻新潟越光米特價 , $75 / 2 kg 

呢隻米較吸水 ,  米 1 : 水 1.45

營養成份  每 100g : 

能         量 : 358 kcal

蛋   白   質 : 6.5 g

總   脂   肪 : 0.52 g

飽和脂肪酸 : 0.14 g

反式脂肪酸 : 0 g

碳水化合物 : 79.15 g

糖              : 0 g

鈉              : 1 mg

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偽 Pizza Hut 蒜茸包食譜 麵包 吐司 食譜

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烹煮攪拌機食譜 : 

新廚房玩具 - Philips HR 2099 烹煮攪拌機

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好香既蕃茄乾

包通粉太長 .... 只好切斷先煮 , 本來想釀肉醬係通粉入面 , 不過好難釀 , 我放棄啦 !  :P

蕭雲真係好爛瞓 , 都叫唔醒既  :P