Serradura 木糠布甸健康版 食譜 自家製煉奶 芒果流心蛋糕

健康版木糠布甸 - 只需要將淡忌廉打發 , 再加入自家製煉奶攪拌勻均 , 木糠部份係小麥胚芽 , 唔同瑪莉餅 , 大大減少熱量同糖份 .

材料 : 淡忌廉 200 g , 自製煉奶 50 g ( 如果係買現成既甜吁可能不同 , 要試味 ) 

做法 : 

1 . 淡忌廉打至輕身不用完全企身 , 加入煉奶混合 , 放入唧花袋內 .

2 . 先放小麥胚芽在甜品杯底部 , 薄薄一層 , ( 1 ) 的忌廉也薄薄一層唧上去 , 重複一層一層放滿甜品杯即可 .

3 . 放入雪櫃冷凍 3-4 小時 , 進食時加可可粉或 Oreo 會更美味 ! 

煉奶 甜奶 煉乳 condensed milk 自家製 附食譜

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午餐只有隔夜餸同急凍雞翼

晚餐就只係得叻沙即食麵 

綠茶芝士奶蓋 智能高速煲 2 分鐘炆茄子 勝瓜煮蜆

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芝士奶蓋麥精

芒果芝士蛋糕 芒果流心蛋糕 食譜

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