三色飯 椰汁飯 藍色蝶豆花飯 紫色青檸蝶豆花飯 做法

今晚食三色飯 

係椰汁飯 , 蝶豆花飯 , 青檸蝶豆花飯 .

大暑 冬瓜去濕湯 蝶豆花檸檬茶

http://carlong.blogspot.hk/2016/07/blog-post_22.html

製作簡單 , 只需要用椰漿 / 蝶豆花茶 / 青檸蝶豆花茶 ,  代替水份煮飯就可以 , 因為我用既係白米 , 糙米 , 燕麥 , 藜麥 混合 , 米 1 : 水份 1.2 - 1.5  , 蒸爐大火蒸 40 分鐘 .

椰漿飯

藍色蝶豆花飯 與 紫色蝶豆花飯

炸雞脾 

三色飯

炸薯條

本來打算用 Grill Pan 煎格仔雞脾 , 不過都係想食炸雞肶多少少   :P 

甜品 班蘭椰汁西米露 

傻瓜 豬豬 , 聽到電話響就周圍搵 , 搵到送貨哥哥都走埋仲兩頭搵  , 哈哈 ~ 

得意既泡長

今日又係貓狗食既凍肉入貨日 .... 

呢個星期毛孩又係食 : 法國春雞 , 牛柳頭片 , 西班牙挑骨腩 ,  特級免治牛肉 , 鴨胸 .