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午餐想食粥 , 冰箱有包急凍鱈魚 , 就用 烹煮攪拌機 煮魚粥 ! 

米 160 g  ,  魚 400 g , 果皮 1 角 , 水或雞湯加至 1000 ml 位置 . 

用自動粥程式 , 30 分鐘就食得 ! 

煮 30 分鐘 , 粥係未夠綿 , 呢個時間可以加薑同蔥攪一攪碎 , 順便加鹽同白胡椒粉調味即可 .

烹煮攪拌機食譜 : 

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